A receita fit-saudável do Mana Poke é popular na rede-de-franquias, com alimentos naturais frescos que seguem a composição da pirâmide alimentar.
O poke é um prato delicioso que tem conquistado cada vez mais adeptos no Brasil. A mistura de sabores e texturas em uma tigela torna essa opção culinária uma escolha versátil e saborosa para quem aprecia uma refeição leve e nutritiva. O poke é uma opção perfeita para quem busca uma refeição benéfica e cheia de sabor.
Além disso, o poke é um prato de peixe cru que combina perfeitamente com a culinária japonesa. A tigela de peixe cru é uma opção fresca e saudável, ideal para quem busca ingredientes saudáveis e uma refeição equilibrada. Experimentar uma tigela de peixe cru é uma maneira deliciosa de explorar novos sabores e se deliciar com uma opção leve e saborosa. receita
Benefícios do poke na culinária japonesa
Ao MeuBemEstar, Thais Kuyumjian, especialista em nutrição e consultora de alimentação da famosa rede de franquias Mana Poke, destacou que o poke não é apenas saboroso, mas também uma refeição benéfica para a saúde. ‘Ele é elaborado com ingredientes que seguem a composição da pirâmide nutricional essencial para o corpo, proporcionando um equilíbrio entre proteínas, carboidratos, vitaminas e fibras’, explicou.
A popularidade havaiana do prato-de-peixe cru tem conquistado cada vez mais adeptos da culinária japonesa, que valorizam a praticidade e os ingredientes saudáveis presentes em uma tigela de peixe cru. Thais ressaltou a importância de evitar adições prejudiciais à saúde, como gorduras trans, açúcares e sódio em excesso, como os encontrados em salgadinhos, nachos, peixes e frangos empanados, e molhos à base de maionese.
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Para garantir a qualidade do poke, é fundamental escolher ingredientes naturais e frescos, evitando alimentos ultraprocessados. Uma combinação ideal e saudável para montar uma tigela de poke inclui mix de folhas, grão-de-bico, salmão, shimeji, manga, cenoura, pepino, castanha-do-pará, gergelim e cebolinha. Essa refeição fit e saudável proporciona energia e disposição, sendo uma opção deliciosa e nutritiva para incluir na dieta.
Fonte: @ Minha Vida
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