Frases surgem em conversas entre amigos, colegas e até no trabalho, abordando temas recorrentes, com rejeição automática de traços típicos.
Expressar para alguém que suas ações causaram dor não é uma tarefa simples. Muitas vezes, resistimos a feedbacks e o instante em que oferecemos um é, sem dúvida, um momento que pode desencadear uma conversa difícil. Debater não é algo negativo, porém se torna mais desafiador quando feito com um narcisista.
Conviver com uma pessoa narcisista pode ser desgastante, pois suas atitudes frequentemente giram em torno de si mesmas. Lidar com um parceiro narcisista exige paciência e autocontrole, uma vez que as interações podem se tornar centradas nas necessidades do narcisista. É importante estabelecer limites claros ao se relacionar com uma pessoa assim, a fim de preservar sua própria saúde emocional.
Entendendo os Comportamentos de uma Pessoa Narcisista
Erin Leonard, renomada psicoterapeuta com duas décadas de experiência, utiliza sua plataforma no TikTok para abordar questões relacionadas a relacionamentos e parentalidade. O narcisismo é um tema recorrente em suas postagens, destacando as atitudes típicas de uma pessoa narcisista durante conflitos interpessoais.
Uma das frases mais comuns proferidas por um narcisista em meio a um conflito é: ‘Sinto muito por você se sentir assim.’ À primeira vista, essa declaração pode parecer empática, porém, ao analisá-la mais a fundo, percebemos que ela serve como uma forma de rejeição automática dos sentimentos alheios. Essa falta de empatia é um traço característico do comportamento narcisista, onde a pessoa narcisista se isenta de qualquer responsabilidade emocional, colocando a culpa nos sentimentos do outro.
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Ao invés de reconhecer e validar os sentimentos da outra pessoa, o narcisista tende a desconsiderar a perspectiva alheia, focando apenas em si mesmo. Essa postura egocêntrica revela a incapacidade do narcisista em se colocar no lugar do outro e compreender suas emoções. Erin Leonard ressalta a importância de validar emocionalmente o parceiro durante um conflito, demonstrando compreensão e empatia genuína.
Outra frase comum utilizada por narcisistas é: ‘Você estragou tudo.’ Essa afirmação tem o intuito de infligir culpa no parceiro, desviando a responsabilidade dos próprios erros. Para manter a saúde do relacionamento, é essencial abordar os problemas de forma construtiva, sem recorrer à manipulação emocional. Erin Leonard destaca a importância da comunicação aberta e honesta para fortalecer a confiança e a proximidade no relacionamento.
Por fim, quando um narcisista acusa o outro de ter problemas de raiva, está, na verdade, projetando suas próprias inseguranças e deficiências emocionais no parceiro. É fundamental reconhecer a normalidade de sentir raiva e expressar emoções de forma autêntica, sem culpar o outro injustamente. Ao compreender os padrões de comportamento de uma pessoa narcisista, é possível estabelecer limites saudáveis e promover relacionamentos mais equilibrados e empáticos.
Fonte: @ Minha Vida
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