Especialistas explicam como a alimentação pode impactar a pele; dieta balanceada e índice glicêmico são essenciais para prevenir problemas como lesões e produção excessiva de sebo.
Com a chegada da Páscoa se aproximando, comemorada no próximo domingo (31), surgem as dúvidas sobre os impactos do consumo de chocolate na saúde da pele.
Alguns acreditam que o consumo excessivo de chocolate pode contribuir para o surgimento de espinhas e acne, no entanto, é importante ressaltar que a relação entre essas condições de pele e alimentos ricos em carboidratos simples ainda gera controvérsias. Além disso, é crucial manter uma alimentação equilibrada e praticar hábitos saudáveis para garantir a saúde da pele e do corpo de modo geral, evitando assim possíveis problemas de pele.
Chocolate e suas relações com as espinhas e a acne
Afinal, o alimento é, de fato, um grande vilão que potencializa o surgimento de espinhas?Antes de mais nada, Lucas Miranda, médico dermatologista e membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia, explica que acne e espinha referem-se ao mesmo problema de pele.’Enquanto ‘acne’ é termo científico, ‘espinha’ é mais usado na linguagem popular.
Ambos, no entanto, descrevem as lesões causadas por um processo inflamatório das glândulas sebáceas e dos folículos pilosos’, conta à CNN.Consumir chocolate causa espinha?Segundo o especialista, a relação entre o consumo de chocolate e o surgimento de acne ainda não está bem estabelecida.’Acredita-se que alterações hormonais, certos medicamentos, estresse e fatores diabéticos, como produtos lácteos e alimentos ricos em carboidratos refinados, podem influenciar a acne’, afirma.Entenda como as espinhas são potencializadas / Predrag Popovski/Getty ImagesJá a dermatologista Paula Talvares Colpas, membro titular da Sociedade Brasileira de Dermatologia, afirma que tudo não passa de mito.’Na verdade, o chocolate em si não provoca acne, mas o consumo de alimentos de hiperglicêmicos (açúcares) e gordurosos.
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No caso, o leite e o açúcar envolvidos na produção dos chocolates ao leite e branco, causam o aumento da produção de sebo na pele, proporcionando uma inflamação no organismo’, diz.Enquanto isso, Lucas aponta que, com moderação e diante de uma dieta balanceada, os riscos envolvidos com a ingestão de chocolates são perfeitamente controlados.O que potencializa as espinhas?As causas, conforme assegura o profissional, incluem alterações hormonais, especialmente durante a puberdade, gravidez e o uso de certos medicamentos.’Fatores como estresse, tocar o rosto frequentemente, suor excessivo, uso de produtos oleosos e exposição a certos óleos e produtos químicos podem também desencadear ou agravar a condição’, explica.E os carboidratos?Paula conta que os alimentos que levam farinha branca, um carboidrato simples, e açúcar, possuem alto índice glicêmico, causando um pico de glicose no organismo, desencadeando na produção maior de sebo, causando as espinhas.’A recomendação é de moderar o consumo de alimentos ricos em açúcar e gordura, e trocar carboidratos simples por integrais’, indica.Sobre a predisposição de algumas pessoas, Lucas explica que isso pode ocorrer devido a fatores genéticos que influenciam a produção de sebo na pele, bem como a sensibilidade às alterações hormonais.’Indivíduos com pele oleosa ou com histórico familiar de acne tendem a ter uma predisposição maior’, entrega.TratamentosO tratamento varia conforme a gravidade e pode incluir terapias locais e orais, combinando produtos com ácido salicílico, peróxido de benzoíla, retinoides, antibióticos e, em casos mais severos, isotretinoína oral.’Evitar manipular as lesões e usar cosméticos adequados também são práticas recomendadas, intervenções médicas podem ser necessárias para casos mais graves’, finaliza o profissional. Leia Mais Chocolate amargo pode reduzir o risco de hipertensão, diz estudo Usar maquiagem durante o treino pode prejudicar saúde da pele, mostra estudo Acne: cientistas projetam ‘bactérias inteligentes’ para tratar doença Tópicos #CNNPop Acne Páscoa Compartilhe:
Fonte: © CNN Brasil
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