Semente de cânhamo: alimento saudável, rico em nutrientes essenciais para o organismo, favorece ganho de massa muscular.
Que o Whey Protein é um excelente aliado para quem deseja ganhar massa muscular, muita gente já sabe. O que alguns talvez ainda não saibam, é que existe um alimento ainda mais saudável e efetivo para quem sonha com os músculos: o cânhamo. O cânhamo é uma planta versátil e rica em nutrientes, sendo uma ótima fonte de proteína vegetal.
Além disso, o cânhamo também pode ser utilizado na indústria têxtil e na produção de biocombustíveis. Com propriedades semelhantes à Cannabis Sativa, o cânhamo é uma alternativa sustentável e promissora. Seja na forma de sementes, óleo ou proteína de cannabis, esse superalimento tem ganhado cada vez mais destaque no mercado de saúde e bem-estar. Experimente incluir o cânhamo em sua dieta e descubra todos os benefícios que essa planta pode oferecer.
O poder do Cânhamo na Nutrição
Da espécie Cannabis Sativa, o cânhamo é uma semente que tem ganhado destaque no universo da nutrição por ser uma planta rica em nutrientes essenciais para o bom funcionamento do organismo. Os principais nutrientes estudados da Cannabis Sativa L., também conhecida como cânhamo, incluem ácidos graxos essenciais, proteína, vitamina E, vitaminas do complexo B e minerais.
A Importância da Proteína de Cannabis para o Ganho Muscular
O cânhamo é uma excelente fonte de proteína de alta qualidade, sendo rico em aminoácidos essenciais, como os BCAA, fundamentais para a construção muscular e recuperação pós-exercício. As sementes de cânhamo são consideradas uma das melhores fontes de proteína vegetal, superando muitas outras fontes comuns. Além disso, suas proteínas completas fornecem todos os aminoácidos essenciais, sendo ideais para dietas vegetarianas e veganas.
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Formas de Consumo do Cânhamo
O cânhamo pode ser consumido de várias maneiras, mantendo seu valor nutricional. É possível comer as sementes descascadas, usar o óleo prensado, moer as sementes para fazer farinha e adicionar a receitas como vitaminas e saladas. Essas opções garantem a incorporação do cânhamo de forma versátil na alimentação diária.
Diferenças entre Cânhamo e Maconha
Embora o cânhamo e a maconha pertençam à espécie Cannabis Sativa, existem diferenças significativas entre elas. O cânhamo é caracterizado por ter menos de 0,3% de THC, enquanto a maconha possui um teor de THC superior a 0,3%, tornando-a psicoativa. Apesar de suas aplicações nutritivas e têxteis, o cultivo e a comercialização do cânhamo ainda não são permitidos no Brasil.
ExpoCannabis Brasil: Promovendo o Potencial do Cânhamo
Entre os dias 15 e 17 de novembro, no São Paulo Expo, ocorrerá a 2ª edição da ExpoCannabis Brasil. O evento abordará a normalização e regulamentação do uso do cânhamo para fins medicinais, nutritivos e têxteis no país. Essa iniciativa visa ampliar o conhecimento sobre os benefícios do cânhamo e promover discussões relevantes para sua integração em diferentes setores.
Fonte: @ Minha Vida
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