Descubra o código secreto para uma comunicação equilibrada e harmoniosa em sua vida.
Você já conhece a regra 7-38-55? Essa regra, que parece ser um enigma, consiste em uma espécie de fórmula para lidar com as emoções de forma mais equilibrada e consciente: controlando a comunicação não verbal. A regra 7-38-55 é uma ferramenta poderosa para quem busca aprimorar suas habilidades de comunicação e compreender melhor as nuances das interações humanas.
Ao aplicar a regra 7-38-55, é possível perceber uma melhora significativa na inteligência emocional. Entender a importância da linguagem corporal e da expressão facial é a chave para uma comunicação mais eficaz. A regra 7-38-55 nos convida a explorar novas maneiras de nos conectarmos com os outros e de nos expressarmos de forma autêntica e assertiva. Experimente incorporar essa regra em suas interações diárias e sinta a diferença que ela pode fazer em sua vida.
Entrevista com a Psicopedagoga Fabíola Nascimento sobre a Importância da Regra 7-38-55
Para compreender de maneira mais profunda sobre a chave da regra 7-38-55 e como integrá-la em seu cotidiano, tivemos uma conversa esclarecedora com a especialista Fabíola Nascimento. Durante a entrevista, Fabíola compartilhou todos os pormenores acerca desse método e elucidou como ele pode revolucionar a forma como lidamos com nossas emoções. Acompanhe conosco!
O que exatamente representa a regra 7-38-55? Este código foi concebido por Albert Mehrabian, renomado Professor Emérito de Psicologia na Universidade da Califórnia, em Los Angeles, e destaca a inteligência da comunicação não verbal, ou seja, as mensagens transmitidas pelo corpo durante uma interação. Segundo essa regra, as palavras têm uma representação de apenas 7% na comunicação, enquanto o tom de voz (englobando velocidade e volume) corresponde a 38%, e a linguagem corporal (como gestos, expressões faciais e contato visual) abarca 55%.
Artigos Relacionados
No entanto, Fabíola salienta a necessidade de não interpretar de modo equivocado essa pesquisa e ressalta que a regra é especialmente relevante ao expressarmos nossas emoções, destacando que a falta de equilíbrio entre a comunicação verbal e não verbal pode impactar a percepção da mensagem.
Em outras palavras, o impacto do seu discurso é grandemente influenciado pelo que seu corpo ‘diz’, explicou a psicopedagoga. A especialista ilustra essa situação com um exemplo prático: quando uma criança comete um erro, porém de forma engraçada, e o adulto a repreende sorrindo ou com uma expressão divertida, a criança tende a repetir a ação, pois a comunicação não verbal foi mais persuasiva do que a verbal. Da mesma forma, ao compartilhar uma boa notícia com um amigo e ele expressar felicidade verbalmente, mas sem demonstrar qualquer reação corporal, percebemos que a resposta não foi autêntica.
Como podemos implementar a regra 7-38-55 em nosso dia a dia? A comunicação não verbal exerce um papel crucial em nossa interação com os outros e pode ser integrada em diversas circunstâncias cotidianas, conforme orienta Fabíola. A psicopedagoga destaca que a regra 7-38-55 é particularmente eficaz em diálogos para fomentar empatia, conexão, acolhimento e aceitação. Ações como manter contato visual, assentir com a cabeça, sorrir e manter uma postura relaxada promovem proximidade e segurança.
Fabíola também menciona a importância desse método nas relações familiares e no ambiente escolar: uma criança que se sente segura em seu ambiente, com cuidadores que aplicam essa forma de comunicação, tem maiores chances de desenvolver-se positivamente. A regra também desempenha um papel crucial na interação entre professor e aluno, uma vez que muitas vezes o que o estudante verbaliza não reflete exatamente seus pensamentos ou sentimentos. Ter essa percepção é uma ferramenta valiosa para auxiliar no desempenho acadêmico.
Fonte: @ Minha Vida
Comentários sobre este artigo