Foco médio em tela caiu de 2,5 min em 2004 para 47 seg em 2021, segundo especialista da Universidade da Califórnia.
Diariamente, é frequente receber várias notificações de diferentes apps no celular. Muitos indivíduos passam horas rolando o feed das redes sociais, porém não conseguem manter a atenção em um filme ou outro conteúdo extenso.
Manter o foco e a concentração em uma única atividade pode ser desafiador em um mundo cheio de distrações. Praticar mindfulness pode ajudar a cultivar a atenção plena e a melhorar a qualidade da experiência ao assistir um filme ou ler um livro, por exemplo.
Atenção: Uma Reflexão Sobre o Mundo Conectado
Esse cenário, ligado a um mundo cada vez mais interligado, tem se transformado progressivamente em uma realidade. O tempo médio de concentração para indivíduos focados em uma única tela diminuiu de 2,5 minutos em 2004 para uma média de 47 segundos em 2021, segundo Gloria Mark, docente de informática na Universidade da Califórnia, Irvine, e autora de ‘Attention Span: A Groundbreaking Way to Restore Balance, Happiness and Productivity’ (‘Capacidade de atenção: uma maneira inovadora de restaurar o equilíbrio, a felicidade e a produtividade’, em tradução livre do inglês).
Foco: Um Desafio no Mundo Digital
Essa queda em nossa capacidade de prestar atenção pode ser um desafio. Mark destacou em pesquisas anteriores apresentadas na Conferência SIGCHI de 2008 sobre Fatores Humanos em Sistemas de Computação uma forte correlação entre maior estresse e a frequência de mudança de atenção. Embora a redução da capacidade de atenção não seja resultado de uma falha pessoal (apesar da variabilidade individual), na maioria das vezes, especialistas afirmam que existem mudanças que podem ser feitas para recuperar o controle sobre a mente.
Artigos Relacionados
Concentração: O Impacto da Economia da Atenção
Por que a atenção está diminuindo? O mercado tem valorizado nossa atenção ao competir em uma ‘economia da atenção’ que está moldando a internet, as redes sociais e nossos estilos de vida, de acordo com D. Graham Burnett, fundador e diretor de uma organização sem fins lucrativos dedicada ao ativismo pela atenção, o Institute for Sustained Attention, e cocriador da Strother School of Radical Attention, no Brooklyn, Nova York, que descreve isso como ‘commodificação da nossa atenção’.
Mindfulness: Um Antídoto para a Monetização da Atenção
Burnett destaca que ‘nossa atenção está sendo monetizada como nunca antes’, ressaltando a competição intensa por nossa atenção como algo tóxico. O bombardeio constante ‘desestabiliza, polui e contamina as estruturas reais de nosso ser e de nossos relacionamentos’, afirmou. Da mesma forma, Mark observou a sofisticação crescente dos algoritmos que rastreiam comportamentos e interesses individuais para personalizar feeds e anúncios que nos seguem em todas as plataformas.
Fonte: © CNN Brasil
Comentários sobre este artigo